年齢を重ねても若々しくいられる方法

やりたい事、好きなこと、楽しいことありますか？

ポロルに通って下さるお客様には、さまざまな趣味をされている方がいらっしゃいます。

ダンス、お花、絵画・・・・。

趣味の話をしている時、みなさんとても素敵なお顔をされます。

そしてなにより楽しそうにお話されます。

私も、アロマセラピーや写真、旅行、笑いヨガが大好きです(^O^)

こうして楽しい事や、ワクワクしていると脳は活性化します。

楽しいことをしているときは、悩みなどを考える思考回路がなくなります。

その結果、外見も若々しく、内面的にも素敵な女性になるんですね！

好きなことをして、そして若くいられる！いいことだらけ！

もし、何も趣味がない・・・とおっしゃる方は是非、なんでもいいので気になることから始めてください。

ウォーキングでも映画鑑賞でも、今流行っている、大人の塗り絵や小物作りなど、身近なところにも趣味へと繋がるものがあります。

まず始めることが大切。

その先続けるかはやってみてから決めても遅くはありません。

こうして日々のストレスを少しづつ発散して心の健康も心がけてください。

それが若さを保つ秘訣でもあります！