働く女性は忙しい。
仕事に家事に。
そして・・・介護に・・・。
どんどん疲れを溜めていませんか?

忙しいから・・・休めない。
とおっしゃる方もいらっしゃいますが、あなたが体を壊してからでは遅くないですか?
少しだけ時間を作って、体を休めることも大切ではないでしょうか?
疲れがとれたら、イライラすることも少なくなります。
家族と口喧嘩ってことも少なくなります。
心の余裕ができたら、家事や仕事も効率よくなります。
ほんの少しの時間休む、本を読む、散歩する、映画を見る、音楽を聴くなどなど。
頭を少し切り替えて一息いれることが大切です。
ほんの少しの時間でいいので自分にご褒美をあげてくださいね!

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