仕事も介護も忙しい！そんな時ほど必要なもの

働く女性は忙しい。

仕事に家事に。

そして・・・介護に・・・。

どんどん疲れを溜めていませんか？

忙しいから・・・休めない。

とおっしゃる方もいらっしゃいますが、あなたが体を壊してからでは遅くないですか？

少しだけ時間を作って、体を休めることも大切ではないでしょうか？

疲れがとれたら、イライラすることも少なくなります。

家族と口喧嘩ってことも少なくなります。

心の余裕ができたら、家事や仕事も効率よくなります。

ほんの少しの時間休む、本を読む、散歩する、映画を見る、音楽を聴くなどなど。

頭を少し切り替えて一息いれることが大切です。

ほんの少しの時間でいいので自分にご褒美をあげてくださいね！